Innhold

  • 600 kvm treningslokaler, m/flotte styrke- og kondisjonsapparater
  • Sykkelsal med 25 sykler og 200 kvm ballhall

Åpningstider / priser

  • Kl. 06.00-23.00, 365 dager i året
  • Arca Treningssenter er et nøkkelkortsenter
    – medlemmerbruker adgangskort m/kode for å komme inn
  • Ring 22 65 66 51 eller mail post@arca.no for å avtale omvisning/innmelding
  • Fullt medlemskap: kr. 290.-/350.- per måned
  • Leie ballhall: Kr. 600.-/800.- per time

Personlig trener

I tillegg til gruppetimer har vi også personlige trenere som kan hjelpe deg med gode råd innenfor trening og kosthold. En personlig trener kan bistå med å få tilpasset treningen til ditt utgangspunkt og ditt ønskede mål. Hvis du ønsker treningsveiledning og en rask innføring i treningsapparatene, book gjerne 30 eller 60 min med en av våre PT-er så hjelper de deg igang.

Priser PT
  • 30 min – 390 kr
  • 60 min – 730 kr
Priser PT Duo
  • 30 min – 690 kr
  • 60 min – 990 kr

Book PT time her

Beskrivelse av gruppetimene

Sykkeltimer:

Sykkel 1 – 30 min / 45 min / 60 min

En moderat sykkeltime for deg som er nybegynner, eller som ønsker en effektiv kondisjonsøkt.

Sykkel 2

En intervallbasert sykkeltime med høyere intensitet og flere pulstopper underveis.

Spinn 45

Sammenliknet med sykkel 1, preges disse timene av hardere intensitet

Øvrige saltimer som er åpent for alle

Last ned timeplanene her:

timebeskrivelse-timer-arca-2016-bilde

 

 

 

 

 

 

 

 

TIMEPLAN-BALLHALL-høst-2017 

 

 

SYKKELSAL HØST 2017

Arca forbeholder seg retten til å gjøre endringer på timeplanen.

Ta kontakt