SKADEFRI trening

posted in: Ukategorisert | 0

SKADEFRI er utviklet for at du skal lære å trene riktig og for å unngå skader. Gjør du øvelsene vi viser deg på SKADEFRI regelmessig, kan du halvere skaderisikoen! SKADEFRI er utviklet av Senter for idrettsskadeforskning ved Norges idrettshøgskole (NIH), … Les mer

Ditt perfekte løp

posted in: Ukategorisert | 1

Det finnes et øyeblikk når alle som legger ut på en hardt treningsøkt fantaserer om å komme i mål. Ukene med opptrening krever både gode teknikker og tilvenning. De som trener triatlon vet godt at suksess ligger i kroppens evne til å … Les mer