Skader ved tunge løft

posted in: Klinikk, Trening | 1

Når du begynner å ommøblere hjemme eller vil flytte på grillen i hagen trenger du stødige hender og god løfteteknikk. En av de vanligste feilene ved tunge løft gjør man i forbindelse med nakkeposisjon. Vi har lært at vi må … Les mer

HIIT- trening

posted in: Arca, Klinikk, Trening | 0

Hvor ofte kan vi trene HIIT?   Den siste tiden har flere og flere fattet interesse for treningskonseptet HIIT. Denne intensive intervalltreningen byr på motiverende utfordringer og gode resultater. Det sies å være den raskeste og mest effektive måte å … Les mer

1 2 3 4