HIIT- trening

posted in: Arca, Klinikk, Trening | 0

Hvor ofte kan vi trene HIIT?   Den siste tiden har flere og flere fattet interesse for treningskonseptet HIIT. Denne intensive intervalltreningen byr på motiverende utfordringer og gode resultater. Det sies å være den raskeste og mest effektive måte å … Les mer

10 sommeraktiviteter for barn

posted in: Arca, Klinikk, Trening | 0

  10 tips som vil holde deres barn aktive hver dag:   Fotball: Fotball er en høy-intensitets aktivitet.  Barn lærer smidighet, styrke og teamsamarbeid. Forebygg skader ved å ha fokus på sklisikre sko og såler.   Kampsport: Velg blant mange former. Kampsport … Les mer

1 2 3