Kom i gang med trening etter fødsel!

Arca Friskere arbeidsplasser tilbyr nå barseltrening for alle nybakte mødre.

 

Arca.no. Barseltrening.

 

Har du lyst til å komme i form etter fødsel og styrke opp kroppen din med barseltrening?
Vi trener både styrke og kondisjon i timene, med fokus på muskulatur i bekken, bekkenbunnen, mage og rygg. Treningen foregår i små grupper og vi har tett oppfølging underveis.

Timen passer for alle, også for deg som ikke har trent i grupper tidligere.
Ta med babyen, det er lov både med pupp og bleieskift!

Instruktør: Guro Halsa Bakken, mamma til Henrik på 1,5 år.

Guro er utdannet som massasjeterapeut og Personlig trener. Hun har trent aktivt i mange år og har jobbet i Arca Friskere arbeidsplasser i 9 år.

Anbefalt oppstart er 6-8 uker etter fødsel. 

Nye kurs kommer i mai 2019. Kontakt guro@arca.no for mer informasjon.

Vel møtt!