» » Barseltrening

Barseltrening

posted in: Barseltrening | 0

Kom i gang med trening etter fødsel! Arca Friskere arbeidsplasser tilbyr nå barseltrening for alle nybakte mødre.

Instruktør: Guro Halsa Bakken

Har du lyst til å komme i form etter fødsel og styrke opp kroppen din med barseltrening?
Vi trener både styrke og kondisjon i timene, med fokus på muskulatur i bekken, bekkenbunnen, mage og rygg. Treningen foregår i små grupper og vi har tett oppfølging underveis.

 

Ta kontakt

Timen passer for alle, også for deg som ikke har trent i grupper tidligere.
Ta med babyen, det er  lov både med pupp og bleieskift!

Sted: Østensjøveien 32

Oppstart: onsdag 31.januar kl 10:30

Pris: 8 ganger: kr. 1200,- Drop-in: kr 170,-

Instruktør: Guro Halsa Bakken, mamma til Henrik på 11 mnd. Guro er utdannet som massasjeterapeut og Personlig trener. Hun har trent aktivt i mange år og har jobbet i Arca Friskere arbeidsplasser i 9 år.

Anbefalt oppstart er 6-8 uker etter fødsel. Fra 11.april flyttes treningen utendørs på Trasop.

Leave a Reply